rania

Makanan Sehat Untuk Sehari-hari Yang Wajib Kamu Konsumsi

Leave a Comment / DOOfood / By rania

2 min read Untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup, selain rutin berolahraga selama 30 menit per hari, kamu pun wajib mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat untuk sehari-hari berikut ini. Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-jmzbz Belakangan ini makin banyak orang yang mulai peduli dengan kesehatan diri dan keluarganya. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan, mulai dari rutin …

Makanan Sehat Untuk Sehari-hari Yang Wajib Kamu Konsumsi Read More »

Makanan Pendukung Untuk Pembentukan Massa Otot

Leave a Comment / DOOfood / By rania

2 min read Cepat atau lambatnya pembentukan massa otot memang sangat ditentukan oleh program latihan yang kamu jalankan. Makin keras dan disiplin dengan program latihan yang dilakukan, maka hasil akhir yang didapatkan pun akan jauh lebih maksimal. Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-obrbx Selain olahraga keras dan disiplin ternyata ada beberapa jenis makanan yang terbukti ampuh memaksimalkan proses pembentukan massa otot …

Makanan Pendukung Untuk Pembentukan Massa Otot Read More »

Kolesterol Tinggi, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Leave a Comment / DOOfit, DOOfood / By rania

2 min read Kolesterol tinggi tidak hanya lagi menjadi masalah bagi generasi tua saja, tetapi juga padaa anak muda di usia produktif. Sebelum itu terjadi, yuk tangkal kolesterol dengan trik berikut ini! Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-obrbx Masalah kolesterol tinggi kini bukan hanya jadi masalah mereka yang sudah berusia tua, mereka yang masih muda pun bisa terkena masalah ini. Hal …

Kolesterol Tinggi, Bagaimana Cara Mengatasinya? Read More »

Jangan Ditinggalkan. Ini Tips Olahraga Selama Puasa

Leave a Comment / DOOfit / By rania

2 min read Puasa tidak harus menjadikan kamu malas-malasan. Selain wajib tetap beraktivitas seperti biasanya, kamu pun wajib tetap olahraga selama puasa. Tapi bagaimana caranya? Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-obrbx Selama berpuasa, tubuh tidak akan mendapatkan asupan apapun, baik itu air putih maupun makanan. Kondisi ini membuat banyak memutuskan untuk mengurangi berbagai aktivitas fisik dengan tujuan menghemat energi, termasuk ‘libur’ …

Jangan Ditinggalkan. Ini Tips Olahraga Selama Puasa Read More »

Berapa Liter Konsumsi Air Putih Yang Ideal Bagi Tubuh?

Leave a Comment / DOOfood / By rania

< 1 minute Banyak yang mengatakan bahwa kita perlu mengonsumsi 2 liter air putih per hari Namun sayangnyapendapat tersebut dianggap kurang ideal. Tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup. Selama ini, banyak orang yang menyarankan jumlah konsumsi air putih paling ideal adalah 8 gelas per hari dengan ukuran 200 ml per gelas atau 2 liter air per hari. Tapi, …

Berapa Liter Konsumsi Air Putih Yang Ideal Bagi Tubuh? Read More »

Ikuti Cara Simpel Ini Untuk Pembentukan Massa Otot

Leave a Comment / DOOfit / By rania

2 min read Proses pembentukan massa otot tidak bisa berjalan singkat. Semuanya butuh proses, mulai dari program latihan yang terukur, hingga menu makanan yang tepat. Punya tubuh indah penuh otot sebenarnya bisa dilakukan dengan konsisten berolahraga. Namun selain itu, kamu pun dituntut untuk menjalankan program diet dengan fokus utama memperbanyak konsumsi makanan yang berfungsi untuk memaksimalkan pembentukan massa …

Ikuti Cara Simpel Ini Untuk Pembentukan Massa Otot Read More »

Berapa Lama Proses Massa Otot Terbentuk Dengan Fitnes?

Leave a Comment / DOOfit / By rania

2 min read Semua orang setuju jika untuk membentuk massa otot butuh serangkaian latihan, dan cukupi kebutuhan protein. Tapi sebenarnya berapa lama sih proses massa otot terbentuk dengan fitnes? Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-jrxnd Kamu tentu setuju jika membentuk otot tubuh yang indah tidak mungkin dapat terwujud dalam waktu satu malam. Ada banyak program latihan yang harus dijalankan, dan konsumsi …

Berapa Lama Proses Massa Otot Terbentuk Dengan Fitnes? Read More »

Bahaya Dehidrasi Saat Berolahraga Yang Wajib Kamu Tahu

Leave a Comment / DOOfit, DOOfood / By rania

2 min read Dehidrasi saat berolahraga bukan kondisi yang bisa dibiarkan. Ada banyak hal buruk yang bisa terjadi kepadamu, mulai dari pingsan, koma, hingga berujung pada kematian. Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-oznnk Dehidrasi merupakan kondisi ketika tubuh kehilangan cukup banyak cairan, baik disebabkan karena penyakit, cuaca atau karena aktivitas fisik yang cukup intens. Pada dasarnya ini merupakan hal yang lumrah, …

Bahaya Dehidrasi Saat Berolahraga Yang Wajib Kamu Tahu Read More »

Bugar Selama Berpuasa

Leave a Comment / DOOfit, DOOfood / By rania

2 min read Agar tetap fit dan bugar selama berpuasa, kamu wajib menerapkan gaya hidup sehat dengan tetap berolahraga dan juga mengkonsumsi makanan sehat. Selain itu, ada beberapa trik tambahannya dalam artikel ini. Waktu yang telah dinantikan oleh para umat muslim seluruh dunia akhirnya tiba. Di bulan puasa ini, selain persiapan mental yang kamu perlu siapkan juga adalah …

Bugar Selama Berpuasa Read More »

DOOgether is Indonesia’s number one leading healthy lifestyle application that gives easier access and solution to your healthy lifestyle. Search, book, order, and get healthier with just one fingertip with Teman Hidup Sehatmu.

Company

Support

Partners

Follow Us