Insomnia

Jangan Anggap Remeh, Ini Bahayanya Malas Berolahraga

3 min read Menjaga badan agar tetap sehat dan bugar serta memperhatikan pola makan sehat dan istirahat nyatanya tak cukup, sebab tubuh juga memerlukan olahraga yang rutin. Sangat disayangkan jika kamu banyak melewatkan waktu untuk melakukan aktivitas gerak badan hanya karena malas dan merasa lelah setelah seharian bekerja di kantor. Bermalas-malasan saat libur kantor dengan berbaring di kamar …

Jangan Anggap Remeh, Ini Bahayanya Malas Berolahraga Read More »

Langsung Tidur Setelah Makan, Apakah Boleh Dilakukan?

2 min read Kebiasaan yang sering banyak orang lakukan adalah beranjak tidur setelah beberapa saat menyantap makanan. Rasa kantuk memang kerap terjadi di hampir semua orang sesaat setelah makan.¬† Apa kamu juga terbiasa melakukan hal yang sama?¬†Sebaiknya kamu berpikir ulang untuk tetap melanjutkan kebiasaan seperti itu. Sebab kebiasaan tidur selepas makan dapat meningkatkan risiko terserang beberapa penyakit. Mengapa …

Langsung Tidur Setelah Makan, Apakah Boleh Dilakukan? Read More »