Makanan Pendukung Untuk Pembentukan Massa Otot
2 min read Cepat atau lambatnya pembentukan massa otot memang sangat ditentukan oleh program latihan yang kamu jalankan. Makin keras dan disiplin dengan program latihan yang dilakukan, maka hasil akhir yang didapatkan pun akan jauh lebih maksimal. Image source: https://www.pxfuel.com/en/free-photo-obrbx Selain olahraga keras dan disiplin ternyata ada beberapa jenis makanan yang terbukti ampuh memaksimalkan proses pembentukan massa otot …