Manfaat Senam Irama Yang Wajib Kamu Ketahui
2 min read Senam irama atau senam ritmik termasuk dalam kategori senam aerobic yang terdiri dari bagian pemanasan, gerakan inti dan bagian pendinginan. Kita akan merasa senang jika ikut melakukan senam ini karena gerakan gerakannya dipadukan dengan iringan musik dan tarian. Senam ini bisa dilakukan secara perorangan atau bersama-sama dalam satu kelompok dan begitu populer di kalangan masyarakat …