Olahraga di Rumah

Cara Efektif Mendapatkan Perut dan Bokong yang Kencang!

3 min read Perut dan bokong merupakan dua aset dalam tubuh manusia yang patut untuk dijaga bentuk dan keindahannya. Memiliki perut dan bokong yang indah dapat meningkatkan percaya diri orang yang tentunya baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Apabila tidak dijaga dengan baik, maka rasa percaya diri itu bisa hilang, dan beresiko menjadi korban dari body shaming. Hal …

Cara Efektif Mendapatkan Perut dan Bokong yang Kencang! Read More »

Olahraga di Rumah , Cara Efisien Menjaga Tubuh Agar Tetap Bugar

3 min read Dalam kondisi pandemi COVID-19 yang masih berlangsung, pemerintah mewajibkan kita untuk melakukan protokol kesehatan yaitu memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak satu sama lain (social¬† distancing) untuk mencegah penyebaran virus semakin meluas. Dengan aturan ini maka banyak aktivitas-aktivitas yang harus dilakukan di rumah, seperti bekerja, sekolah, pelaksanaan ibadah dan lain sebagainya. Berada seharian di …

Olahraga di Rumah , Cara Efisien Menjaga Tubuh Agar Tetap Bugar Read More »

Peralatan Olahraga Sederhana di Rumah

2 min read Selain berlatih di Gym, dalam kondisi tertentu kamu pun tetap bisa memaksimalkan upaya latihan dengan berolahraga di rumah. Nah sebelum itu, pastikan kamu sudah punya peralatan olahraga sederhana ini. Karena alasan tertentu, beberapa orang terkadang lebih memilih untuk berolahraga di dalam rumah ketimbang di gym atau studio olahraga. Tidak ada yang salah dengan pilihan ini, …

Peralatan Olahraga Sederhana di Rumah Read More »